Paddles Jari Berenang

Paddles jari boleh digunakan sebagai alternatif kepada paddles tangan standard sebagai sebahagian daripada rutin latihan renang anda.

Seperti paddles yang lebih tradisional, paddles jari ini meningkatkan rintangan di dalam air semasa anda berenang, yang memberikan bahagian atas badan anda senaman yang lebih besar dan meningkatkan kekuatan lengan.

Tetapi paddles jari lebih kecil, dan meletakkan kurang ketegangan pada bahu. Mereka juga membolehkan anda mendapatkan rasa yang lebih baik untuk air di telapak tangan anda, membantu anda bekerja pada kedudukan tangan.

Senaman renang paddles jari yang baik akan membantu anda meningkatkan kedudukan tangkapan dan tarik lengan anda yang, digabungkan dengan peningkatan kekuatan, akan menjadikan anda perenang yang jauh lebih baik.